MOVE ! Team – SabShine

Sabine

UrbanFitness, Dance, Kick Power, M.A.X.®, Zumba ®, Stretching

Über mich:
Gib mir Musik und Rhythmus, und meine Füsse bewegen sich von alleine. Das Leben lebt sich leichter mit dem richtigen Soundtrack. Mein Tanz- und Bewegungsdrang und die Lust, meine Begeisterung weiterzugeben, haben mich automatisch auf den Weg zur nebenberuflichen Fitnessinstruktorin gebracht. Die Grundausbildung zur Wellnesstrainerin I/II habe ich laufend ergänzt mit Weiterbildungen in Dance, M.A.X., HipHop, Zumba und Krafttraining. Ich unterrichte vorwiegend Dance und Zumba in verschiedenen Fitnesszentren und biete privat Urban Fitness an. Der ultimative Motivationsschub ist für mich, wenn ich sehe, wie die Augen der Teilnehmer vor Freude leuchten, weil die Choreografie sitzt, sie die Musik spüren oder die Übung korrekt ausführen können.

Susanne

HipHop, TRX ®, PowerPump, Rope Skipping, Jumps&Turns, Thera-Fit, Stretching

Über mich:
Bewegungen verschiedenster Arten begleiten mich schon seit der Kindheit.
Im Kindergarten habe ich durch das Ballett den Weg zum Tanzen gefunden. Nach gut 15 Jahren im klassischen Bereich, bin ich auf Jazztanz und Streetdance umgestiegen. Während dem Studium zur eidgenössisch diplomierten Turn- und Sportlehrerin II, habe ich weitere Erfahrungen in diversen Tanzstilen und anderen Sportarten sammeln können. Meine Spezialfächer habe ich in Tanz, Fitness und Gymnastik abgeschlossen. In meiner Freizeit habe ich nebenbei den Instruktor im Rope Skipping und Funk/Hip Hop erarbeitet.
Hauptberuflich arbeite ich seit 2000 als Sportlehrerin an der Volksschule. Nebenberuflich habe ich während fünf Jahren in verschiedenen Zentren im Fitnessbereich Trainingsberatungen durchgeführt.
Mit bereits 18 jähriger Unterrichtstätigkeit an Gymnastik- und Tanzschulen unterrichte ich verschiedenste Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsen immer wieder mit viel Freude.

Caroline

Yoga, Yogaparcours, Sonnengruss, Tiefenentspannung

Über mich:
Führungsfachfrau und Erwachsenenbildnerin mit eidg. FA, zertifizierte Yogalehrerin BYV / Ayur-Yogatherapeutin i.A.

Yoga-Stil: Hatha-Yoga (nach Yoga Vidya und der alten Lehre von Swami Shivananda)

Mein Yoga-Weg:
Bewegung ist ein wichtiger Faktor in meinem Leben, am liebsten in der Natur oder auf dem Tanzparkett. Vor über zehn Jahren überredete mich ein guter Freund zu einer Schnupper-Yogalektion. Seit diesem Moment begleitet mich diese sanft stärkende und wundervoll dehnende Körperarbeit durch mein Leben. Ich entdeckte – und entdecke noch immer – was in dieser ganzheitlichen Bewegungslehre mit Atemtechnik und Meditation für eine tiefe Kraft steckt. Nicht nur mein Körper verändert sich, auch mein Geist und meine Seele wandeln sich.
Achtsamkeit und Freude, Gelassenheit und Harmonie, sich selber spüren und mit einem Lächeln dem Leben begegnen … jeden Tag einen Moment innehalten und sich bewusst werden. Gerne teile ich diesen Moment mit euch.

André

Mountainbike

Über mich:
Sport mit Spass und Freude!
Ich bin stets polysportiv unterwegs. Sei es aus eigener Kraft beim Biken, Klettern, Rollerbladen, Schneesport und Ferientauchen, oder motorisiert per Motorrad auf Strassen und im Gelände. Ich spiele seit über 25 Jahren aktiv Radball. Ich liebe das Zusammenspiel von Koordination, Kraft, Ausdauer, Teamgeist und Abenteuer und bin stets offen, Neues zu entdecken.
Sport; …betreibe ich am liebsten in der freien Natur, …bedeutet für mich Ausgleich und geistige Erholung, …mach ich ungern alleine, …erlaubt mir, dass kulinarische Freuden nicht zu kurz kommen müssen 🙂
Am Move!-Sportweekend biete ich ein Kontrastprogramm zum Groupefitness, für all jene Sportbegeisterten, welche das Bergpanorama rund um das idyllische Morschach per Bike erkunden möchten. Die Touren passen wir spontan dem Gruppenniveau an.

Stefan

Wandern, Nordic Walking

Über mich:
Der Weg ist das Ziel, passt als Motto bei mir bestens.
Als Pfadfinder und ausgebildeter J&S Leiter 2 im Sportfach „Wandern und Geländesport“ habe ich den Umgang mit Karte und Kompass erlernt. Heute bin ich jedoch meist mit moderner Technik (sprich GPS) unterwegs und geniesse die Bergwelt in all ihren Facetten. Der Gipfel ist zwar der Höhepunkt der Route, aber die schönsten Ausblicke sind meist zwischendurch an einem Wegesrand.

Für kürzere Distanzen habe ich vor über 10 Jahren das Nordic Walking für mich entdeckt und betreibe den idealen Ausgleichssport nun regelmässig. Nebst einer ganzheitlichen Beanspruchung des Körpers kommt auch der Geist beim koordinierten Stockeinsatz nicht zu kurz. 🙂